근래 스트레스를 완화시켜주고 마음의 안정을

찾아주는 방법으로 스트레칭에 대한 사회적인 관심이 인기가 있다．

특히 온몸의 근육을 릴렉스 시켜주고 혈액순환을 활발하게

몸건강 조직에 누적된 스트레스를 없애주는 마사지는 등이나 어깨의 통증， 근육경색， 두통，

소화불량은 물론 심지어 우울증이나 정신분열증， 당뇨병， 관절염에도 효과가 있는 것으로 알려지고 있다．

직장인이 앓고 있는 전체 질병의 80%가 스트레스가 원인이라는 주장을 근거로 마사지가 의사들에게

받는 약이나 주사와 달리 마음의 안정을 얻을 수 있어 치료의 주류는 아니어도 건강을 촉진하는

보조요법이 되기에 충분하기 때…[Olvass tovább]