1. Mindennapos testnevelés
- Minden korosztály számára ajánlható,
- az alapképzést követően a pedagógusok nagy biztonsággal tudják alkalmazni,
- az alsó tagozatos diákok és pedagógusok számára is ideális,
- kis létesítmény és eszköz igény, teremben és szabadban is gyakorolható,
- biztonságos a sérülés és baleset veszély minimális,
- egyidejűleg több cél eléréséhez használható,
- a sportjáték eszköz sokoldalúan használható és folyamatos fejlődési lehetőséget biztosít,
- önkifejezésre és kreativitásra nevel,
- kötött és szabad gyakorlatok, egyéni, páros és csoportos játék lehetőségekkel, illetve mérkőzésekkel,
- az alapok elsajátítása után a gyerekek szívesen játsszák: a feladatokban való önkéntes részvétel könnyen elérhető,
- a túlsúlyos és kevésbé ügyes gyerekek számára is ideális mert sikerélményt nyújt,
- a könnyített testnevelésben résztvevők és a felmentették számára is ideális.
2. Képesség fejlesztés
- Kiváló mozgás koordináció fejlesztő,
- alkalmas a figyelem és a koncentráció edzésére,
- fejleszti a képzelőerőt,
- összekapcsolja a két agyféltekét,
- azonnali visszacsatolás: a labda leesése,
- sikerélményt ad, mely tartós belső motivációt eredményez,
- fejleszti a szépérzéket és esztétikai élményt nyújt,
- javítja a kommunikációt és az együttműködést,
- önismeretre tanít,
- a fizikális, mentális és érzelmi intelligencia szinkronját ismerik meg a gyakorlók,
- fejleszti az én és a testtudatosságot,
- a teljes elkötelezettséggel végzett, ugyanakkor a felesleges erőfeszítéstől mentes tevékenységre nevel,
- segíti az egyéniség tiszta megjelenését,
- fejleszti az egyensúly érzéket, ezzel együtt csökkenti az esések kockázatát,
- javítja az érzékszervek és a mozgás szervrendszere kapcsolatát,
- javul a térérzékelés, mely csökkenti a balesetek kockázatát.
3. Testtartás javítás
- A kötelezően végzett gyakorlatok eredménye gyakran messze elmarad a befektetetett munka mennyiségétől,
- a játék során a megfelelő elvek alkalmazása több sikerélményt nyújt,
- megismerhető és tapasztalható a gravitáció hatása,
- a figyelem és a testtudatosság fejlődése támogatja a testtartáshoz kapcsolódó problémák felismerését és korrigálását,
- a javulás sok esetben a gyakorlás "mellékhatása", amely tudatos alkalmazással tovább fejleszthető,
- a hanyag állás, ülés, járás rontja a mentális és fizikális teljesítő képességet is,
- a gondolkodás, az érzelmek, a testtartás és a légzés, illetve az összes élettanilag fontos funkció rendszert alkot: a rendszerelmélet tudatos használata javítja az életminőséget és az eredményességet.
4. Szabadidősport, tömegsport
- Kiválóan alkalmas a szabadidő hasznos eltöltésére,
- finoman átmozgatja az egész testet,
- úgy fejleszt, hogy közben szórakoztat,
- biztonságos és mentes a durva és agresszív megnyilvánulásoktól,
- szabadban és zárttérben egyaránt használható,
- alkalmas a flow állapot alakítására,
- kiváló a stresszoldó hatása,
- nyugodt és kiegyensúlyozott, rendezett belső állapotot teremt,
- alkalmassá tesz a szokások megváltoztatására.
5. Versenysport, kiegészítő sport
- Önálló versenyrendszere működik, kategória és korosztályos bontásban,
- egyedülálló módon három generáció számára biztosít edzés és versenyzési lehetőséget,
- javítja a generációk együttműködését és tapasztalat cseréjét,
- támogatja a családban végzett közös sporttevékenységet és javítja a kommunikációt,
- kiegészítő tevékenységként alkalmas bemelegítésre illetve levezetésre,
- célzottan részképességek fejlesztésére,
- kifejezetten jól alkalmazható mentális és emocionális területeken rejlő lehetőségek fejlesztésére,
- kiváló jellemformáló és szokás alakító hatása van,
- a versenyzői és szurkolói intelligenciát is fejleszti,
- alkalmas prevenciós és rehabilitációs célokra is,
- a képzelőerő javulása és a koncentráció erejének a növekedése eredményessé teszi a gyakorlót a saját sportján túl az élet más egyéb területén is.
6. Stresszoldás, meditáció
- a helyesen végzett mozgás tökéletes ellazultságot eredményez,
- a szabályos, lágy ívek és a centrifugális erő nyújtó hatása, a légzés szabályossága, a felesleges erőfeszítéstől mentes cselekvés mind a rendezettség és kiegyensúlyozottság felé viszi a gyakorlót,
- a flow állapot összes ismérve rövid időn belül átélhető és tapasztalható,
- minden gyakorlási metódus természetes és az emberi intelligenciát célozza meg, ezért is biztosít gyors és örömteli fejlődést,
- a meditáció új keletű az iskolai oktatásban, sokszor nehézséget okoz a pedagógusok számára is. A MediBall kiváló lehetőséget teremt, mert keleti ideológiától mentesen képes a témát mélységében feldolgozni, módszerében gyors és eredményes,
- különleges a MediBall gyakorlása során, hogy mind a gyakorló mind a néző ellazult állapotba kerül.
About the Author
