A játékról
Miért nem működik, a Húzd ki magad fiam, felszólítás!

Születésünket kővetően megkezdődik a gravitáció leküzdésére irányuló igyekezetünk. Megtartani a térben a testünket nem kis feladat. Ezt helyesen tenni már komoly tudást jelent a testhasználatunkkal kapcsolatban.

Életünk elején az egyensúly szervünk a csontozatunk és izmaink együtt, szinkronban fejlődnek. Intelligens működésünknek köszönhetően pont akkor kezdjük el gyakorolni a felállást és a járást, amikor arra képessé válunk.

Miért van az, hogy az életünk elején még oly sok mindent jól teszünk, ami a későbbiekben sajnálatos módon megváltozik?

Hogyan és mikor alakulnak ki szokásaink melyek egyik oldalról megkönnyítik, más oldalról viszont megnehezítik a létezésüket?

Hogyan lehetséges az hogy egy ilyen zseniális rendszer mint az emberi test magához képest méltatlanul alul teljesít?

Főként mit tegyünk, hogy visszanyerjük valós képességeinket a mozgás irányításával és végrehajtásával kapcsolatban?!

Hogyan találjuk meg életünkben újra a mozgás örömét és a napi fejlődés lehetőségét?

A gyakorlás során saját fizikális, mentális és érzelmi intelligenciánkat ismerjük és tapasztaljuk meg. Maga az edzés, illetve a gyakorlási feladat a három terület szinkronba történő használatára irányul. Ezeket a területeket a gyakorlás során az egyszerűség kedvéért testeknek nevezzük. A test a tapasztalat illetve információ megszerzésének területe. Amikor a három "test" szinkronba kerül jól működünk. Ez a szinkron, amit gondolok, érzek és mondok, illetve amit gondolok, érzek és teszek összetevők egyidejű jelenléte és megvalósítása.

Nem csak esztétikai probléma, hanem az egészséget és az életminőséget is közvetlenül befolyásoló tényező!

A helytelen testtartás az élet számtalan területén jelent nehézséget és megoldandó feladatot számunkra. Életünk elején jellemzően mindenki megfelelőbb módon használja a testét. Így van ez a testtartásunkkal kapcsolatban is. A „Miért és mikor változik meg a működésünk?” kérdésre keresni a választ nem helytelen! Ezzel együtt sokkal fontosabb és előre mutatóbb az, hogy hogyan alakítsuk ki újra a számunkra optimális testtartást! A mozgás szervrendszere aktív és passzív részekből áll. Az aktív az izom, a passzív a csontrendszerünk. Ha funkció  szerint közelítjük meg a kérdést, akkor azt láthatjuk, testünk szilárd váza a csontozatunk tartja a testünket. A fejünk egyensúlyoz a gerincoszlop tetején, az izmainkkal pedig tartjuk és mozgatjuk a csontjainkat. Az agyunk az egyensúly szervünkkel karöltve zseniális módon szervezi és irányítja az egész folyamatot. Ha ez a rendszer ilyen jól kialakított, akkor mégis hol van a probléma?

Lényeges, hogy a testtartás kapcsán ne csak fizikális összefüggéseket keressünk, hanem lássuk a gondolkodásmódunk és érzésvilágunk alakulásának szerepét a testünk működésével kapcsolatban. Ez a működés rendszer szemléletű, amiben minden mindennel összefügg. Gondolataink és érzéseink változásai minden élettani funkciót befolyásolnak. Ebből következően a testtartás korrigálása kapcsán sem elegendő megállapításainkkal a test fizikai működésére szorítkozni. Aktuális érzelmi állapotunk és gondolataink alakulása döntően befolyásolják testünk használatát. Minden egyes testnek, illetve működő területnek meg vannak a maguk összefüggései és szabályai. A mozgást, illetve a pozíciót kiemelve láthatjuk, hogy e test térben, időben és dinamikailag rendezett. A rendezettségének a mértéke adja a funkcionális használat az esztétikus megjelenés és a természetes működés lehetőségét.

a test három tengely szerint - fizikai értelemben három dimenzióban történő mozgásávalHa tovább megyünk, akkor vizsgálva a téri összetevőt azt mondhatjuk, hogy vele kapcsolatban minimum foglalkoznunk kell:

  • a gravitáció hatásával és szerepével, illetve a testre a mozgás során ható erőkkel
  • a test arányaival
  • az irányokkal, melyek szintén jellemzői a mozgásának.

Ahogy mondtam ez a minimum, ehhez jön még az időbeliség és a dinamika tényezőinek taglalása, valamint a kifejezés összetevők megjelenése a mozgás során. Csodálatos, paradox módon egy időben egyszerű és összetett rendszer, amelynek megfigyelése és tudatos használata végtelen öröm forrása lehet. Különleges kaland mely egy egész életre szól, aminek eredménye az életminőségünk (nemcsak sportteljesítményünk és testtartásunk) javulása.

Nyílván a téma ilyen mélységű kibontása több időt igényel és nem elég csak beszélnünk róla! Inkább találkozzunk és  gyakoroljunk együtt egy MediBall foglalkozás keretében.

Tisztelettel: Szilágyi István
06-30/861-56-37

Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

www.mediball.hu

www.facebook.com/mediball

 

További témakörök

 
Miért fontos, hogy értelem és öröm legyen a gyakorlásban?

Hogyan alakul a belső motiváció? Honnan jön az az energia, amellyel kitartóan, akár egy életen át munkálkodhatunk?

MediBall "labdajáték az egészségért" egy megfelelő alternatíva lehet arra, hogy tapasztalhassuk saját működésünk minőségének fejlődését és tudatosságunk alakulását a gyakorlás során. Optimális esetben életünk bármelyik területe ilyen lehetne. Ez eleinte sajnos ritkán valósul meg, mert nem áll rendelkezésre megfelelően a figyelmünk.

Egy hasonlattal élve: az értelem olyan, mint a kormánylapát, az érzés pedig, mint a vitorla működik az ember életében. Ilyenformán az egyik a tevékenység irányát, a másik az elvégzéséhez szükséges energiát jelenti. Az ember számára fontos tényezővé kell, hogy váljon az, hogy értelmet és örömöt talál a gyakorlásban és az életben. E két dolog együtt lehetővé teszi, hogy kitartóan, akár egy életen át munkálkodjunk egy téma kibontásán.

Jellemzően sok minden érdekelhet bennünket az életünk folyamán. A figyelmünket újabbnál újabb dolgok, jelenségek, események, történések kötik le. Sajnálatos módon az ilyen esetekben ritkán valósul meg az, hogy a gyermek vagy a felnőtt mélyebb összefüggések birtokába kerüljön. Legtöbb esetben a kitartásunkat okoljuk. Kipróbálunk ezt is, azt is, majd rövid idő eltelte után már egy új lehetőség köti le a figyelmünket. Persze abból sem lesz semmi, mert olyan ez, mint a szalmaláng, gyorsan lobban fel, majd szinte ugyanazzal a lendülettel el is illan. Így nem jutunk valós tapasztalatok birtokába. Okolhatjuk a gyermek, vagy a felnőtt kitartásának hiányát, de ez még nem elég, mert nem oldja meg a problémát. Önmagunk, vagy mások hibáztatása sem elég magyarázat.

Egy idő után (megfelelő számú próbálkozást követően) olyan téves következtetésre juthatunk, hogy nem vagyok elég jó semmiben, nem vagyok képes, nem tudok végig csinálni semmit! Sokszor rugaszkodunk neki, ám a folyamatos csalódás nem tesz jót az önbecsülésünknek sem. Sőt megerősítés gyanánt olyan tapasztalatot szerzünk, hogy " lám én tudtam, megmondtam előre". Ezzel együtt szép lassan beletörődve lemondunk az örömteli tapasztalások lehetőségeiről. Maradnak a több-kevesebb sikerrel végre hajtott "kötelező gyakorlatok". A teljesítménykényszer és a felesleges feszültség hatására mindenki - gyermek és felnőtt egyaránt - belefárad, majd lassan kiég. Ha nyitott szemmel járunk, sok ilyen arcot láthatunk magunk körül.

A MediBall gyakorlásával ezt a tendenciát szeretnénk megváltoztatni! Az önkéntes részvétel lehetőségét kínálva játékos keretek között komoly, mély, a teljes létezésünket átfogó önismereti munka zajlik. Ezért mondjuk: hogy minden életjelenség mozgásban nyilvánul meg! Ez a komplexitás szokatlan, ugyanakkor hihetetlenül izgalmas: egyszerre három területen végezni feladatot (a gyakorlás során három területet a fizikális, mentális és érzelmi testi működésünket szinkronizáljuk)!

Végre valami olyan, ami méltó és megfelelő az emberi intelligenciánk működéséhez! Azt ismerjük fel, hogy alkalmas és képes vagyok! A felismeréséhez az is hozzátartozik, hogy mindez természetes könnyedséggel zajlik, felesleges erőfeszítésektől mentesen. Ez is eredményességünket javítja és folyamatosan sikerélményt jelent. Már a lehetőség is rendkívüli, olyan módon élni, amelyben a létezés könnyed, örömteli és felesleges feszültségektől mentes. Ez annyira szép és izgalmas, hogy talán már igaz sem lehet. Hányszor mondjuk az élet viharaiban a különböző feladatok, kihívások során hozzátartozóinknak, barátainknak: "Lazán, könnyedén, felszabadultan. Csak tudnánk, hogy hogyan csináljuk."

Megélni a játék során olyan állapotokat, amelyek korlátozó gondolatoktól és érzésektől mentesek, ez zseniális jelenség. Élvezetes, hogy tudom csinálni és képességeim kiteljesednek. Javul a testtartásunk, a figyelmünk használatának a lehetősége, dinamikussá válunk, és újra tapasztalhatjuk erőnket, megváltozik a kisugárzásunk és átalakulnak kapcsolataink! Mindez egy örömteli fejlődési folyamat keretében. Ha jól közelítünk, akkor a feladatok elvégzéséhez szükséges energia benne van magukban a folyamatokban. Az életünk során vannak olyan helyzetek, amelyek elfárasztanak, kimerítenek bennünket. Szerencsére ismerünk olyan lehetőségeket is, amelynek végzése során kikapcsolódunk és feltöltődünk energiával! Mi a különbség? Lehetséges-e, hogy minden általunk végzett tevékenység elérje ezt a színvonalat? Vagy, ha ez túlzónak tűnik számunkra legalább néhány életterületünkön így történjen? A válasz nyilvánvalóan igen! A jelenlegi helyzet, - a realitás - sajnos azt mutatja, hogy a legtöbb esetben alig van olyan tevékenység az életünkben, amelyben tökéletesen ki tudunk kapcsolódni. Olyan, amelyben teljes biztonságban tudjuk magunkat érezni és ennek megfelelően felszabadultakká válhatunk. Mindenkinek szüksége van legalább egy olyan tevékenységre, amiben a normál, "hétköznapi " tudati működéséhez képest jobb minőségben tud jelen lenni. Olyan állapotot alakít, amelyben magasabb tudatszinten tapasztalja önmagát! Ehhez megfelelő eszköz a MediBall! A helyes gyakorlás során önfeledtté válik. Olyan módon nyilvánul meg, amely eleinte szokatlan, - újszerű - számára. Képes az egóját meghaladni és egy korlátozó gondolatoktól és érzésektől mentes világba érkezik. Ha a folyamatban kellő tudatossággal vesz részt, akkor egy mintát hoz létre, amely azt követően az élet más területein is felhasználható. Ahhoz, hogy az életminőségünk megváltozzon, nem elegendő a szándék. Megfelelő mintára és a végrehajtáshoz szükséges energiára is szükségünk van.

<

Ezért lényeges szempont a mi részvételünk, a viszonyulás választásunk: önként, örömmel, szívesen, tudatosan vagyunk jelen. Tartós, hathatós változás, komoly önismereti munka nélkül nehezen elképzelhető. Ráadás gyanánt a folyamat élményekkel teli és élvezetes. Az ember egyre tisztábban, őszintén nyilvánul meg. A világ, amelyet maga számára teremt, játszmáktól és kompenzációktól mentes.

Immár nem nehéz, fárasztó vagy unalmas, ahol soha semmi sem történik. Különleges, szép kalanddá, izgalmas utazássá nemesedik, mely tartalmas, és amelyben végre otthon érzi magát. MediBall: "Minden életjelenség mozgásban nyilvánul meg. Változtasd meg a mozgásod és megváltozik az életed!" MediBall oktatóink egyre több helyen vannak jelen az országban. Találkozzunk a következő MediBall foglalkozáson!

Tisztelettel: Szilágyi István
06-30/861-56-37

Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezze a Javascript használatát, hogy megtekinthesse.

www.mediball.hu

facebook.com/mediball

 

További témakörök

 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Következő > Utolsó >>

5. oldal / 9